Rita Shum
A blog with recipes and sharings about homemade food, healthy cooking, food science and microgreens
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Vegetarian food素食
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14.4.20
秋葵拌自家製黑芝麻沙律醬汁 Okra with homemade black sesame salad dressing
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自家製醬汁有易有難,這個日式芝麻醬非常簡易也不用烹煮。除純黑芝麻醬外,大部分材料家中備有。雖然買現成黑芝麻醬比較快捷方便,可是往往未用完便放到過期。此外,醬汁加入多款食品添加劑,有些醬亦有生雞蛋,不適合素食者或雞蛋過敏人仕使用。
28.2.20
如何減低茄子的酵素性褐變, 涼拌茄子 How to reduce enzymatic browning of eggplant, eggplant cold dish
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如何在烹煮時保留茄子顏 色 ? 茄子一切開轉褐色, 包括肉的部分是基於"酵素性褐變 ( enzymatic browning) 。切開後,細胞受破壞,當中抗氧化物質 - 》多酚跟多酚氧化酶在含氧環境下產生化學反應, 使茄子氧化。加上有利溫度, 氧化...
自家發綠豆芽菜,涼拌芽菜 Homegrown mung bean sprouts, mung bean sprouts cold dish
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家中發綠豆芽菜,乾淨又衛生且非常滿足。條條白淨多汁脆口,相比街上買到的,經過不同情度加工,注入添加劑以抑制向上生高,美白,腐爛,細菌滋生等等。
椰絲鬆餅 Coconut scone
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食譜的鬆餅型態和口感有點像KFC那款,簡單易做。底面脆,中心夠鬆,配蜂蜜,好好食。常見的鬆餅(scone)都圓圓中間爆開,加入提子乾, 紅莓乾等,再配jam, clotted cream 食。 有些鬆餅切成pizza型,多加入芝士;有些加入南瓜切成方型。亦有些像我...
10.2.20
椰汁南瓜露 Pumpkin sweet soup with coconut cream
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這個甜品快靚正, 以前印尼姐姐喜歡加入椰果煮,不過比較太甜。選用日本或韓國品種南瓜比較粉和甜。 材料(約3碗) 日本南瓜 半個 椰糖 適量 椰漿 適量 水 約1.5碗 做法: 1. 南瓜去皮,切粒,加水...
金羅漢果雪梨蘋果湯 Monk fruit soup with pear and apple
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有冇試過用金羅漢果煲湯或焗水呢?真係好清甜滋潤,這款湯酸酸甜甜好好飲,非常推价。 靚嘅羅漢果多來自廣西高海拔地帶,如桂林市永福縣。傳統深色羅漢果經中高温做脱水烘乾。而金羅漢則用較低温處理以減少營養流失。不過當中以低温真空技術保留更多顏色營養。我認為這技術即是fr...
簡易芝麻糊 Simple black sesame soup
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懶人版芝麻糊,味道很不錯。用本地即磨黑芝麻醬,充滿芝麻油香氣。 滾水加冰糖片糖煮溶,下適量芝麻醬,再以糯米粉或沾米粉漿混合埋芡。粉,先以凍水開,約1份粉1份水。 材料 (2人份量): 芝麻醬 4湯匙 水 1.5碗 糯米粉 2湯匙 (以凍水2湯...
蟲草花合掌瓜栗子湯 / 自家製日本冬菇粉 Cordyceps militaris soup with chayote, shiitake mushrooms and chestnuts
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冬菇煲湯?!,有些食物含有豐富鮮味,能提升其他食材的味道,這種鮮味(Umami)被認為是甜酸苦辣以外的第五種味道。其化學物質被使用在食品加工上,包括熟悉的味精。好多食物,如番茄,魚露,昆布,發酵,煙燻食品,豉油,乾冬菇,瑤柱等都含豐富umami。 製造冬菇粉簡易,不...
蒸紅豆糯米飯,日式麵豉煮南瓜 Steamed glutinous rice with red bean, Japanese style braised pumpkin
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每次去日本,特別喜歡吃紅豆糯米飯。控制好水份及時間,飯煮起黏糯及一粒粒,好好味。這做法以白米取代,放飯煲煮亦可。 我想做到有味飯的效果,先用昆布,冬菇粉,魚乾仔煮湯,同時煮腍紅豆,放涼後把糯米浸入吸味,效果理想。 南瓜,以味醂,少許日式麵豉煮少...
9.2.20
辣菜脯香菇醬拌米線 Spicy preserved radish and shiitake mushroom sauce with noodles
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"素食", 這個醬好簡單易做,味道非常惹味,特別拌麵吃。我用自家製辣菜脯加已處理過的冬菇(浸軟後以鹽,糖,油混合蒸半小時)再打幼。之後炒香,下水,醬油,糖煮成,最後埋芡加炒香嘅芝麻及麻油。 若用現成菜脯,買回來後浸水去鹹味,之後打幼,白...
紅豆糕 Chinese red bean cake
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家中長輩每年都整紅豆糕,用經驗調校份量。做的是傳統配方,不添加任何椰漿椰汁。要紅豆糕好吃,選紅豆好重要,細細粒的黑龍江/天津紅豆比較理想且色澤偏紅。 一連整了幾次調校份量,咬落有粒粒紅豆的,亦有紅豆煮到起哂沙的,視乎自己喜好。只要在煲紅豆時,依自己喜歡的口感...
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