A blog with recipes and sharings about homemade food, healthy cooking, food science and microgreens

6.3.17

煎釀鯪魚 Traditional Pan-fried stuffed dace fish


新年菜,特別是年初二開年時所吃的菜式。菜式好吃,不但工夫多,花心機,更需要經驗。特別在處理剁鯪魚肉的部分。媽媽再三教導,切魚片,刀要利,拖長把刀,一拉,把魚肉切薄,骨切斷。不然就哽骨了。剁鯪魚肉至起膠並不易,一不留神,魚肉會反。即不彈牙,不緊密。因素有以下:

1. 處理魚肉的刀,板,容器,雙手不能接觸薑(因薑含天然酵素)。
2. 剁的節奏要統一。

影片做法如下:





鯪魚肉材料(2條釀鯪魚份量):
鯪魚 2條另加1條鯪魚脊
馬蹄 3粒
蝦米 少半碗
臘肉 少許(已蒸20分鐘)
冬菇 3隻(大)或約10隻(小)
葱/芫荽 少許
陳皮 1片
鹽 1湯匙
白胡椒粉 少許
糖 1茶匙
生粉 2湯匙
水 2-3湯匙

汁材料:
唐芹或芫荽 少量
乾蔥頭 3粒(切片)
水 1碗
老抽 1湯匙
生抽 1茶匙
蠔油 1湯匙
糖 1.5茶匙
生粉 1茶匙(開少許水打芡)







做法:
1. 魚肉洗淨印乾,把魚片切薄並切斷骨。每片約2mm厚,切到尾段,棄掉(因尾段非常多骨)。
2. 加鹽(有助起膠),同魚片一起剁。
3. 之後把臘肉切片,加入冬菇,蝦米同剁。最後加馬蹄陳皮剁成魚肉。



4. 剁好的魚肉加上胡椒粉,糖,芫荽蔥。生粉開水,注入魚肉。以筷子單向攪勻。之後撻數次至起膠。




5. 撲少許生粉於鯪魚肚內,取魚肉,釀入魚肚,儘量填滿,特別尾部。之後拉直掃平魚身。均勻型狀。



6. 先煎魚肉部分,之後兩邊魚皮。煎至各面金黃。期間要蓋上,把魚肉煮透。




7. 準備煮汁:除唐芹和乾葱頭外。把汁料混合,試味後再調節味道。
8. 炒香乾蔥頭,注入汁,煮滾後以生粉水打薄芡。鯪魚切厚件,跟汁拌食。




15.1.17

26.12.16

上海熏魚 Shanghai smoked fish

10:48 Posted by Rita Shum , No comments



繼上一個食譜“糖醋排骨”後,上海師傅教的薰魚做法相對複雜一點。味道甘口帶甜味,熱食香脆肉嫩,冷食甘口肉質有微韌性,浸在汁中,味道更濃。

叫熏魚並沒有進行煙熏,在外食不便宜,因工序不少。除了要調好醬汁,炸魚的火喉非常重要,油温夠高,外脆內嫩; 相反,油温不夠,炸的時間長,魚肉水份流失,口感便會硬。此外,魚肉經醋汁浸過,會再實一點,因此不要過火,好好控制火路。

魚要分次炸,放入過多魚,魚皮會互相黏住而黐爛。若魚切得太薄,炸的時間也容易斷開。不同地方有不同的熏魚汁做法,有些加入香料,五香粉,喜好辣亦加入辣椒。師傅做的着重甘甜,他還說想講究一點,鯇魚切片後需要風乾才可炸,魚的口感風味更佳。    
                    

25.12.16

上海糖醋排骨 Shanghai sweet and sour pork ribs


正宗的上海糖醋排骨非由上海人教導不可。媽媽的朋友文哥師傅做廚幾十年。時不時整上海菜給我吃。今次還親身示範幾款普遍的上海菜。糖醋排骨,油泡蝦,薰魚。還口述正宗醉雞的做法。做包搓餃子皮注意事項。獲益良多。

20.12.16

傳統菜之炒蠔豉鬆 Traditional fried dried oyster cubes



舊時的菜式,是呀婆那一代的新年菜,做節菜。喻意今年好事生才。要好吃,選擇蠔豉非常重要。首選日本乾蠔。另外廣東沙井出產也較好。朋友是沙井人,她建議冬前蠔最肥美。即是說,年尾的蠔豉特別好吃。剛好準備過新年。

12.12.16

菠菜牛蒡卷/菠菜牛蒡甘筍卷 Spinach roll with Burdock root,Spinach roll with Burdock root and carrot


一道非常醒胃的餐前菜,跟日本人做的菠菜卷不一樣。菠菜葉一張一張重叠放平,當作卷皮,把餡料包入。食譜使用牛蒡的近尖位,相比上半部較嫩,較適合作涼拌菜,沙律等。

11.12.16

焗有機芋片 Baked Organic Taro Chips


零食是每個家庭必備的,特別脆口的薯片之類。大型或高級超市售買的薯片,芋片,蕃薯片,甘筍,甚至西蘭花片標榜使用優質蔬菜,不經油炸,不含反式脂肪。有些更說人手製造,使用海鹽及天然調味。一般$40-50一包不等。確是非常美味但也相對較鹹和份量不多!