Rita Shum

天氣涼特別喜歡吃蒸飯，簡單一兜過。大尾魷買回來放冰箱冷藏。用的時候，取出冲水去皮，要完全印乾，乾到可黏住廚房紙。之後切件，加鹽打有助起膠，有需要可加些生粉。略撻後再撈入免治雞肶肉再撻，冷藏一陣便可以蒸了。配自家煮甜豉油，好好味啊! ...

一款冰鮮雞，少爺雞，肉質好好，冇打激素，主打少脂肪，皮脆肉嫩。肉質幾結實，確實不錯且皮下油脂少, 整體肉香帶甜味。 長輩教，蒸或煮原隻雞有一個小秘訣。開始蒸計時5-7分鐘後，拎起隻雞，讓雞腔內的血水或帶異味的液體流出。免蒸完焗住的時候索回雞肉中。 ...

"素食", 這個醬好簡單易做，味道非常惹味，特別拌麵吃。我用自家製辣菜脯加已處理過的冬菇(浸軟後以鹽，糖，油混合蒸半小時)再打幼。之後炒香，下水，醬油，糖煮成，最後埋芡加炒香嘅芝麻及麻油。 若用現成菜脯，買回來後浸水去鹹味，之後打幼，白...

素食, 如果家中有就快過期或已經過期麵粉，不用棄掉，用黎製造麵筋不浪費。將每樣剩少少的麵粉混合，加麵粉重量約6-6.2成水份，搓成有筋度麵糰，靜止一陣，放入大盤，注水冲洗。亦可以保留第一二次白色麵粉水經沉澱隔出澄麵做粉皮。 最後你會見到...

雞件非常滑，實在有驚喜, 使用加拿大有機雞下肶當鮮雞蒸, 以急凍雞來說, 肉質非常好, 亦有甜味。食譜選用含孢子的蟲草花，菇菌味相對濃，跟沙薑亦好夾 啊!

網上有很多叉燒食譜及做法，叉住在炭火上燒最有風味，通常用於BBQ。還有煮的方法，就像我的食譜書「原味煮意」中的玫瑰蜜汁叉燒，濕潤多汁，美味富層次。

豬肉加魚肉，口感相對滑，多用於免治菜式。多年前一位雲南朋友煮了一碗「酸辣肉末醬撈米線」。就是把兩款肉混合一起，少了豬肉碎的粗糙口感，又沒有淨魚肉的魚腥。後來，我做了「香蒜肉粒意粉」，效果很好。

家常便飯菜式最入屋, 簡單，美味，好拌飯。食譜使用自家烹煮沙薑蓉，把平凡的蒸雞肉增加不少分數。雞切幼絲，蒸好成雞肉餅，更有口感。配鮮甜粟米粒，鹹香中帶清甜。 左：泰國沙薑 / 右：印尼沙薑 Lt: from Thailand / Rt: from In...

簡單又易入口的潮州粥，當中加入大地魚提鮮。有關如何處理大地魚，請重溫 “大地魚雲吞食譜” 。食潮州粥，很方便，飯先煲再加入湯底略滾便可。除肉碎外，也隨個人喜歡加入蠔仔，冬菇，冬菜及大量的唐芹，芫荽頭，葱頭此類帶起味道。湯底會用大地魚骨煮成，也可加入清雞湯。

原意煮客家鹹酸菜燜豬肉，卻買不到客家鹹酸菜。然而，做法是一樣的。這燜餸是小時在村經常吃到的味道，非常好拌飯。

家中常備金華火腿，煮湯底炒餸均可。選購於大型上海雜貨店較理想。流量大，不易買到油膉味，特別含骨部份。一般，淨骨用於熬湯底; 切片部分多用於一般煮食，多是碎片。最常見是一件件的淨肉部分，淺色較柔軟亦不太鹹。深赤色較硬且濃味一點。前者拌菜，後煮煮湯。

青蘋果或紅蘋果煮雞很夾。特別前者，烹煮時間不長仍保持一點脆口。菜式換轉肥美的牛肋條，配以酸味味的青蘋果和蘋果醋。適合天熱，味道混和。

看似釀辣椒，其實是很有趣的蔬菜“秋葵”。討厭它的人也不少。當中滑潺潺的黏液雖不討好，卻有修補胃壁，促進消化，助大腸蠕動功效。屬熱量低卻高蛋白質，糖類以提升能量並適合瘦身。此外，含豐富維他命A, 胡蘿蔔素，黄銅類之抗氧化物。有抗炎，提升免疫，抗癌功效。還有維生素C, K和礦物...