Rita Shum

非常非常好吃的燜豬肉食譜，尤其使用肥美油香的黑毛豬玻璃肉。有別於五花腩一層肥一層瘦，玻璃肉的肥膏偏在皮下方，而且烹煮後膏是爽口透明，入口亦不算肥膩。常用於滷水燜豬肉，回鍋肉。

非常喜歡茴香，從大埔有機農墟購買好幾個茴香，農夫話春天正是茴香收成期，而且今年大造。整棵茴香都可食用，整株茴香都是寶，有暖和，軀胃寒作用。葉曬乾做香草，氣味同Dill相似, 球莖部份煮湯或燉肉有暖和效果。 我把葉莖切幼加豬肉包餃子，似西芹脆口，滲著獨特味道。切幼的...

加左瑤柱冰粒入肉一起攪，味道好好。買不到白色燒賣皮，以北方雲吞皮輾薄，一塊壓成三塊，蒸出來真係好薄。 食譜添加瑤柱冰粒增加鮮味。做法好簡單，先把半斤瑤柱冲洗浸凍水，之後連浸水一起燉，燉到鬆起，約45-60分鐘。放涼後分一份份存放冰箱，有需要時便可使用。由於燉瑤柱份...

網上有很多叉燒食譜及做法，叉住在炭火上燒最有風味，通常用於BBQ。還有煮的方法，就像我的食譜書「原味煮意」中的玫瑰蜜汁叉燒，濕潤多汁，美味富層次。

非常美味且不肥膩的豬手食譜，幾個女人可快速連汁清碟。食譜選用新鮮天然黑豬，本身肉質較有嚼口，肉味較濃。用小火燜煮數小時，豬手組織，筋腱溶化。我在豬手未完全離骨或溶化時熄火，不但保持它的完整性，更減少肥膩及滯口。相反，腍中帶有嚼口，皮鬆而彈，用刀叉享用。配合其他配...

豬肉加魚肉，口感相對滑，多用於免治菜式。多年前一位雲南朋友煮了一碗「酸辣肉末醬撈米線」。就是把兩款肉混合一起，少了豬肉碎的粗糙口感，又沒有淨魚肉的魚腥。後來，我做了「香蒜肉粒意粉」，效果很好。

正宗的上海糖醋排骨非由上海人教導不可。媽媽的朋友文哥師傅做廚幾十年。時不時整上海菜給我吃。今次還親身示範幾款普遍的上海菜。糖醋排骨，油泡蝦，薰魚。還口述正宗醉雞的做法。做包搓餃子皮注意事項。獲益良多。

把一件西班牙豬梅頭烤成大豬排，像上海炸排骨食法，跟辣豆瓣醬，醋拌食。不同之處是用焗爐烤，非油炸。經常說，不論烤好，氣炸好，光波好，跟油炸是有分別的，也真不及油炸的酥脆。但會比油炸健康一點，同時肉中油份也迫出來。

原意煮客家鹹酸菜燜豬肉，卻買不到客家鹹酸菜。然而，做法是一樣的。這燜餸是小時在村經常吃到的味道，非常好拌飯。

方便快捷又好味的丼，配豬腩片，牛小排片或雞肉。跟洋蔥，蛋和簡易的醬油調味。15分鐘已煮好開餐。是小朋友，大朋友最喜歡的大碗飯。食譜使用美國天然豬梅頭片，相對腩肉不肥，而且豬的味道很好。在一田見過有售，我在大埔街市佳聯凍肉購買。可隨自己喜歡刨厚薄及要多少。像圖中，是$50份量...

能感受到滑滑的粟米汁和惹味的Parma ham肉丸嗎？肉丸本身濃味夠油香，與清甜有機粟米汁，很夾，配白飯一流！除肉丸外，雞肉，豬肉，帶子均可。

  西班牙黑毛豬價格上升不少，除了一向受歡迎的Iberian ham外，豬的其他部位也愈來愈多人進食及留意，如豬架，肋骨及梅頭。肉質有彈性，充滿果油香是牠的賣點。以西班牙法定區生長的伊比利亞豬"Iberico pork"是西班牙黑豬中的極品。受國家監...

美式BBQ sauce是每個家庭必備的一支醬，特別用於豬肋骨。現成醬有很多，有些較酸，有些甜。還有帶點煙燻味。當中較喜歡"Hunt's"那牌子。食譜的味道近似，帶燻煙味。跟充滿油香的西班牙黑豬肋骨一起烤，流口水了。自家醬不及精製的濃郁和杰身。但較...

有種童年回憶！細路時候的廉價補品。今天，又有幾多人記得呢？又或許太高膽固醇而放棄呢！不論如何，這滾湯是好飲的。特別用上元朗飼養的天然黑毛豬（在大埔街市有售）。不含激素，荷爾蒙，吃有機天然飼料就吃得特別安心，湯亦很甜。

一肚兩食確實好主意。在煲白果胡椒豬肚湯的中場，取出半個豬肚作其他菜式，如涼拌，浸滷水，蒜蓉粉絲蒸....

本身不是上海人卻很愛上海菜。菜的特色是含豐富味道層次, 濃油赤醬, 糖重色豐。調味多用鹹, 甜, 糟和酸。總的來說口味不輕。 上海水精年糕很滑, 條裝要切，相對切片裝較方便。略冲洗便可,不用浸水的。一般煮上海湯年糕加入大白菜, 鹹肉, 金華火腿, 蝦皮蝦米等。 配没有味...

很多朋友也喜歡豬肚湯, 特別加入胡椒。胡椒豬肚湯是粵菜老火湯。一般有鹹酸菜胡椒豬肚湯和加入腐竹白果那種,各有愛戴。從食療角度, 它能袪風散寒, 暖胃, 健脾。適合體弱血氣差人仕。但燥熱底宜少吃。

午餐肉無人不熟悉, 是陪伴一起成長的罐頭食品。實在少吃多滋味。高鈉高脂肪, 添加防腐等, 都不及罐頭本身的害處。有關罐頭有N種化學物, 不易被人體排走。隔着鋁罐和食物間的塑膠也隨年月渗入食物中。詳情可按“ 自家製粟米蓉肉粒飯 ”。

想做刀削麵卻找不到適合的片刀削出來。唯有手切吧了! 找了做刀削麵的粉對水比例: 高筋粉1斤對3両水。方便易記是500g高筋粉對150g水。混合後不能靜止太耐。 因rest太耐, 麵糰放鬆便不夠硬度讓刀削出来。此外, 冬天用冷水開, 夏天用温水開。也不明白為何冬天不是用温水呢...

煮咕嚕肉一定是媽媽做得好, 外面脆口, 內面多汁。咕嚕汁厚薄剛好。始終經油高温炸肉質更鬆化。若不想油炸, 用焗爐烤的做法也方便。外脆內嫩無問題, 特別適用於有骨部位, 省時利落。