A blog with recipes and sharings about homemade food, healthy cooking, food science and microgreens

4.5.17

香煎魚肉豬肉餅 Pan-fried fish and meat patty


豬肉加魚肉,口感相對滑,多用於免治菜式。多年前一位雲南朋友煮了一碗「酸辣肉末醬撈米線」。就是把兩款肉混合一起,少了豬肉碎的粗糙口感,又沒有淨魚肉的魚腥。後來,我做了「香蒜肉粒意粉」,效果很好。

3.5.17

黃薑檸檬汁蔬菜麵 Veggie noodles with turmeric and lemon juice


西式食譜中,把蔬菜刨成長條型做麵既低“卡”,健康又飽肚。如意大利青瓜麵(zoodles),甘筍麵(carrot noodles), 青瓜麵(cucumber noodles)。一般不經烹煮,也有略炒。對於年紀大,不喜歡西式或生吃的朋友,可選擇這食譜。當中滲入1/3白麵,2/3蔬菜麵,以減少主糧,同時增加蔬菜。相比淨蔬菜麵更易入口及接受,並以中西式烹煮手法。更使用天然有益的黃薑粉及檸檬汁作主要調味。味道不但清新,也相當豐富有層次。

24.4.17

沙薑蓉蒸雞絲粟米雲耳 Steamed chicken, corn and wood ear mushrooms with sand ginger paste


家常便飯菜式最入屋, 簡單,美味,好拌飯。食譜使用自家烹煮沙薑蓉,把平凡的蒸雞肉增加不少分數。雞切幼絲,蒸好成雞肉餅,更有口感。配鮮甜粟米粒,鹹香中帶清甜。

左:泰國沙薑 / 右:印尼沙薑
Lt: from Thailand / Rt: from Indonesia

沙薑是植物沙薑的根部。其花呈白色,非常清香的薑花。沙薑氣味芳香,味道鹹香。雖然屬性熱,也不像鮮薑辛辣。產地有中國和東南亞。印尼種較細少,泰國與中國種較大。論氣味,前兩者較佳,再以泰國產較肉厚。


沙薑跟雞非常夾,常見菜式有“沙薑煮雞,沙薑雞腳”。食譜使用急凍澳洲雞肶,跟粟米做肉餅又是另一個好拍檔。不妨試試!

材料:
雞肶 1隻(去骨去皮,去脂,切幼絲)
雲耳 少量(浸軟)
有機粟米粒 3湯匙

自家製沙薑蓉/Homemade sand ginger paste
雞肉醃料:
鹽 少許
生粉 1茶匙
糖 半茶匙
老抽 半茶匙
白胡椒粉 少許
沙薑蓉連油 1湯匙 (蒸前15分鐘才落)
白米酒 1茶匙 (蒸前15分鐘才落)





做法:
1. 雞絲加醃料醃。蒸前15分鐘,加沙薑蓉,酒,雲耳,粟米。
2. 中火蒸8-10分鐘。把汁淋上, 即成。

Tips:
1. 過早落薑汁酒令雞肉欠彈性。白米酒味道强,很適合用於急凍雞肉上。
2. 除雞絲外,鮮雞,雞翼或肉片也可。

Ingredients:
1 chicken maryland (remove bone, skin and fat, thinly sliced)
A little bit Wood ear mushrooms (soaked and rehydrated)
3 tbsp fresh organic corn kernel

Marinades:
A little bit salt
1 tsp potato / corn starch
1/2 tsp sugar
1/2 tsp dark soy sauce
1 tbsp homemade sand ginger paste with oil (add into the chicken 15 mins prior to steam)
1 tsp rice wine (add into the chicken 15 mins prior to steam)

Directions:
1. Mix chicken slices with marinades, refrigerate for a while. Bring it back to room temperature. Add rice wine, sand ginger paste, corn kernel and woodear mushrooms for 15 mins.
2. Steam (1) over moderate heat for 8 to 10 mins. Off heat, pour the sauce on top. Serve hot.

Tips:
1. Do not add rice wine and ginger into the chicken early as the chicken meat will turn very soft. Use rice wine for frozen chicken will taste better than using of Shaoxing wine.
2. You can replace chicken slice with whole chicken pieces, chicken wings or pork pieces.

沙薑蓉做法:
自家製黃金沙薑/沙薑蓉 Homemade sand ginger crisp/ sand gjnger paste


自家製黃金沙薑/沙薑蓉 Homemade sand ginger crisp/ sand ginger paste


沙薑雞腳,沙薑蒸雞,沙薑總離不開雞。曬乾後磨成粉末的沙薑粉隨處可買到。混合熱油,鹹香。要注意部分沙薑粉加入其他,如白胡椒粉,鹽,白米粉。當然宜選購純沙薑粉。

14.3.17

自家製XO醬 Homemade XO sauce

16:03 Posted by Rita Shum 2 comments

XO醬的起源是說在80年代高級酒家出現;又話是熾哥發明;更聽過是利苑的煮法。不論如何,各自精彩,各人做的口味也不一樣。好幸運得到兩位廚師指導,我把他們的份量修改一下迎合自己口味。

13.3.17

6.3.17

油爆蝦Shanghai shrimp stir-fry


這個蝦帶甜且連殼一起吃,外面香脆蝦肉鮮甜。由上海菜師傅教導。蝦的選擇是上海薄殼淡水蝦,肉本身帶甜。香港不易買,師傅說唯有用基圍蝦。上圖使用的是海蝦,正是反面教材,炸好的蝦殼是脆,是硬脆,鮮味中帶鹹。因海蝦厚殼且帶海水味。總的來說,增進知識了。