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23.2.15

涼拌茄子


在朋友家中作客的飯前小吃。。簡單但超級好味,茄子的生熟情度剛好。。茄子,含高度抗氧化,特別在茄子的皮,愈紫色,橙色品種,其抗氧化物愈高。有關茄子的營養,可睇睇''蒸五香茄子食譜''。

所有涼拌菜式好吃與否在於拌入的醬汁。當然愈簡單的菜式,食材愈要新鮮呢!



材料:
淺紫色茄子(較皮薄)
拌醬:
生蒜頭,切蓉
薑蓉
蠔油
少許生抽
黄糖
麻油

做法:
茄子切條,蒸約10分鐘
不要碟內倒汗水
趁茄子仍熱,倒入已攪拌之拌醬

實在易到不得了。卻是清新可口。我想薑蓉起到很重要的作用。味道很豐富呢!


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